Главная \ Статьи \ О пользе рыбы

Статьи

« Все новости

О пользе рыбы 17.09.2015 10:58

Рыба как продукт питания занимает второе место по ценности и пользе для организма. Она является ценным источником белка, витаминов и микроэлементов. Регулярное употребление рыбы в пищу благоприятно влияет на состояние кожи, волос, стимулирует обмен веществ, работу желез внутренней секреции, улучшает свертываемость крови, а также - сон, работу головного мозга и нервной системы, а также: память, внимание, работоспособность и т.д.

Рыба в рационе человека

fish3 Рыбу употребляют в пищу жители всех стран мира.

Разные народы готовят ее по-разному:

  • запекают;
  • варят;
  • жарят;
  • готовят на пару;
  • маринуют;
  • коптят;
  • тушат;
  • солят;
  • вялят;
  • употребляют в сыром виде.

В национальной кухне каждой страны имеются блюда из рыбы. Свежая рыба является незаменимым ингредиентом в питании человека. Ее можно употреблять в пищу даже вегетарианцам и тем, кто соблюдает пост. Рыба идеально сочетается с другими продуктами питания. Вяленая рыба (анчоусы, тунец, лещ, ставрида, камбала) и морепродукты (кальмары, мидии, рапаны, осьминоги) являются хорошим дополнением к любимому и почитаемому всеми слабоалкогольному напитку – пиву.

Рыба является важной составляющей одного из самых популярных и вкусным восточных блюд – суши. Завернутые в прессованные водоросли роллы, в состав которых входят рис и рыба являются идеально сбалансированным продуктом питания для пищевого рациона человека.

Рыба бывает морской и пресноводной, большой и маленькой, жирной и диетической. Существуют ядовитые виды рыб, например, рыба фугу. Она считается экзотическим деликатесом. Ее готовят специально обученные повара, имеющие лицензию на приготовление.


Оформить заказ
Всего товаровв корзине:0 шт.

на сумму: 0 руб.

Добавлено в корзину
Праздник - для Вас

  Армани

Нужен ли Вам банкет или же Вы собираетесь организовать корпоратив, фуршет, юбилейное застолье - в таком случае лучшим решением станет выездной кейтеринг. Предлагая услуги по кейтерингу, наша компания готова взять на себя не только приготовление блюд, но и организацию самого мероприятия, оформление помещения.